Apesar de conhecer as inúmeras vantagens dos exercícios aquáticos, e de saber que o contato com a água é prazeroso e relaxante, muitas pessoas evitam se aproximar da água porque sentem medo. Mas, como explica a professora de natação Cidara Loguercio, "se um adulto nunca passou por um período de adaptação à água, é perfeitamente normal que tenha medo. Tanto as crianças quanto os adultos precisam passar por um processo em que se acostumam com o meio aquático, e as escolas devem estar preparadas para atendê-los da melhor maneira possível".
A professora salienta que quem tem medo da água acaba se privando de uma experiência que pode ser muito prazerosa, e ainda corre o risco de sofrer acidentes em praias e piscinas: "Há países em que o ensino de natação é obrigatório por motivos de segurança".
Para vencer o medo, Cidara dá algumas dicas:
Não pense que seu caso é raro, e muito menos julgue-se "um caso perdido". O medo da água é extremamente comum.
Fale, sem receios, sobre o seu problema, desde o primeiro dia de aula, e saiba que o profissional tem o dever de atendê-lo.
Preste atenção ao tipo de trabalho feito pelo professor que escolher: alguns desenvolvem atividades mais voltadas para a técnica, enquanto outros estão mais preocupados com a adaptação à água. Escolha o mais apropriado para você.Por último, a professora lembra que "a adaptação à água pode (e deve) ser feita em qualquer idade". Portanto, não tenha vergonha de revelar seu medo, e aproveite todos os benefícios que água tem para oferecer.
