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Receber uma massagem
Em geral, as pessoas que são tocadas regularmente são mais saudáveis. E se o seu orçamento não inclui serviços de spa, considere receber massagens do seu amor. Um estudo mostrou que mulheres registram menos dor, depressão, ansiedade e raiva quando são massageadas duas vezes por semana por seus parceiros e (bônus!) eles relataram uma melhor saúde mental também.
Foto: Getty Images