1 Suco para elevar o sistema imunológico, ótimo para gripes de mudança de estação e resfriados
Ingredientes:
1⁄2 maçã
1 limão
1 colher de chá de acerola ou de camu-camu (camu-camu é uma fruta da Amazônia, ela tem mais vitamina C do que acerola, porém é mais difícil de encontrar)
1 copo de água
Como fazer:
Misturar tudo e colocar no liquidificador.
Adoçar com mel
Como tomar:
1 copo a cada 6 horas por cerca de 3 dias
Como funciona:
A maçã tem efeito calmante, que é bom para quem está doente e aflito por não estar se sentindo bem. O limão, a acerola e o camu-camu são ricos em vitamina C, principal substância para uma boa imunidade. Aproveite essa receita e fique com a saúde tinindo. Afinal, saúde é o que interessa.
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