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Consultório

Devo perder a barriga antes de ganhar massa?

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Olá, Alessandra. Eu quero fazer um trabalho de ganho de massa muscular, mas ainda tenho um pouco de barriga. Eu devo perdê-la primeiro ou é viável conciliar as duas alternativas? Grato pela atenção.
Hélio, 29 anos

Hélio,

Você pode fazer as duas coisas simultaneamente, mas vai ter de treinar muito e comer direito.

Alessandra Caviglia

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