Veja porque abandonar o cigarro compensa
O principal motivo para largar o cigarro é que, mesmo tendo fumado muito durante mais de 30 anos, todo o fumante se beneficia ao largar o vício. Para ganhar motivação em sua luta contra o tabaco, o fumante pode pensar nas seguintes informações: Vinte minutos depois de parar de fumar, a pressão sangüínea e a pulsação voltam ao normal. Após duas horas, não haverá mais nicotina no sangue. Após oito horas, o nível de oxigenação no sangue aumenta para o normal. Após um dia, diminuem os riscos de um ataque cardíaco. Após dois dias, o sistema nervoso estará funcionando melhor. Após três dias, os brônquios estarão relaxados, tornando a respiração mais fácil. Após 3 meses, a circulação do sangue aumentará. Em um ano, haverá a redução da tosse, da congestão nasal, do cansaço e da falta de ar. Após cinco anos, o risco de sofrer infarto será igual ao de quem nunca fumou.
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Laura Cánepa / Redação Terra
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