O estresse acompanha de tal modo a rotina da maioria das pessoas que o termo "estou estressado" já virou bordão. A pergunta, portanto, é: "Será que é possÃvel viver sem estresse?" Acabar com todo ele não é fácil, mas você pode seguir algumas dicas e ter os nÃveis de estresse do sue cotidiano bastante reduzidos.
Fonte: Thelmo Maia Gomes, professor de Educação FÃsica da Universidade Federal do Ceará, Mestre em Fisiologia do ExercÃcio e doutorando na Université Laval - Québec - Canadá.
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