A
Alimento | Unidade | Peso (g) | Calorias |
Abacate | meia | 200 | 324 |
Abacaxi | uma fatia | 100 | 52 |
Abacaxi em calda | uma taça | 150 | 184 |
Abóbora | um pires chá | 100 | 40 |
Abobrinha | uma pequena | 70 | 20 |
Acelga | um prato sobremesa | 30 | 9 |
Acerola | uma | 5 | 3 |
Açúcar | uma colher sopa | 25 | 100 |
Açúcar mascavo | uma colher chá | 4 | 14 |
Agrião | um prato sobremesa | 25 | 6 |
Água de coco | um copo médio | 200 | 41 |
Aguardente | um copo médio | 100 | 231 |
Aipim cozido | um pires chá | 100 | 119 |
Aipim frito | um pires chá | 100 | 352 |
Alface | um prato sobremesa | 35 | 6 |
Alho | um dente | 5 | 7 |
Almôndega | uma | 50 | 60 |
Ambrosia | uma porção | 200 | 417 |
Ameixa preta | uma | 50 | 22 |
Ameixa vermelha | uma | 50 | 27 |
Amêndoa |
10 s |
30 |
192 |
Amendoim torrado |
um pires chá |
100 |
595 |
Amido de milho |
uma colher sopa |
20 |
69 |
Atum em óleo |
uma lata |
184 |
483 |
Atum em água |
uma lata |
130 |
150 |
Aveia em flocos |
uma colher sopa |
15 |
49 |
Avelã |
uma |
3 |
19 |
Arroz
branco cozido |
duas colheres sopa |
80 |
88 |
Arroz
integ cozido |
duas colheres sopa |
80 |
85 |
Azeite de dendê |
uma colher sopa |
10 |
88 |
Azeite de oliva |
uma colher sopa |
10 |
90 |
Azeitona |
10 |
50 |
110 |