| Alimento | Unidade | Peso (g) | Calorias |
|---|---|---|---|
| Salada de frutas | uma taça | 150 | 230 |
| Salame | cinco fatias | 25 | 74 |
| Salmão fresco | uma porção | 100 | 211 |
| Salsicha comum | uma | 50 | 165 |
| Salsicha de frango | uma | 50 | 116 |
| Sardinha crua | uma | 100 | 120 |
| Sardinha em óleo | uma | 100 | 298 |
| Sopa de feijão | um prato fundo | 300 | 289 |
| Sopa de legumes | um prato fundo | 300 | 215 |
| Sorvete de creme | uma bola | 100 | 208 |
| Suflê de legumes | uma porção grande | 150 | 170 |
| Suco de laranja | um copo médio | 200ml | 128 |
| Suco de tomate | um copo médio | 200ml | 22 |
| suco de mamão (c/ açúcar) | um copo | 240 ml | 91 |