P
Alimento | Unidade | Peso (g) | Calorias |
Panqueca de carne |
uma porção |
90 |
171 |
Palmito |
um prato sobremesa |
70 |
18 |
Pão de centeio |
uma fatia |
30 |
70 |
Pão de leite |
uma fatia |
30 |
92 |
Pão de queijo |
uma |
60 |
75 |
Pão francês |
uma |
50 |
135 |
Pão de glúten |
uma fatia |
30 |
76 |
Pão integral |
uma fatia |
30 |
70 |
Pão italiano |
uma fatia |
50 |
138 |
Papos-de-anjo |
uma |
40 |
116 |
Pastel de carne |
uma pequ |
50 |
165 |
Pastel de queijo |
uma pequ |
50 |
170 |
Pavê de chocolate |
um pedaço médio |
85 |
153 |
Peixe à escabeche |
um filé médio |
120 |
219 |
Peixe à escabeche |
uma posta média |
200 |
366 |
Peixe à milanesa |
um filé médio |
115 |
305 |
Peixe cozido |
uma posta média |
200 |
196 |
Peixe ensopado |
um filé médio |
120 |
156 |
Peixe frito |
um filé médio |
120 |
436 |
Pepino |
uma média |
150 |
22 |
Pera |
uma média |
100 |
63 |
Peru |
uma coxa média |
80 |
124 |
Peru |
uma fatia média |
32 |
49 |
Pescada |
um filé |
100 |
97 |
Pêssego |
uma |
100 |
52 |
Pêssego em calda |
uma |
40 |
67 |
Picanha |
uma fatia |
100 |
250 |
Picolé de limão |
uma |
64 |
55 |
Picolé de uva |
uma |
65 |
67 |
Picolé de coco |
uma |
65 |
94 |
Pimentão |
uma |
50 |
15 |
Pinhão |
uma |
10 |
22 |
Pipoca pronta |
um pacote |
100 |
403 |
Pistache |
uma porção |
100 |
640 |
Pizza de quatro queijos |
uma fatia |
120 |
370 |
Pizza de calabresa |
uma fatia |
120 |
345 |
Pizza escarola |
uma fatia |
120 |
264 |
Pizza de mozzarela |
uma fatia |
120 |
289 |
Presunto cozido |
uma fatia média |
25 |
85 |
Pudim de claras |
um porção |
50 |
107 |
Pudim de leite |
uma taça |
150 |
138 |
Pudim de chocolate |
uma taça |
150 |
173 |