Conforme explica a pesquisadora Jussara Marchand, o estágio que se segue à ansiedade é o aumento do grau de exigência do profissional consigo mesmo.

"Por estar insegura quanto ao seu futuro, a pessoa começa a se sentir obrigada a trabalhar mais do que deve, a fazer serviços que não são de sua responsabilidade e a se sentir cobrada pelos outros", descreve Jussara.

"Há casos, por exemplo, de médicos que começam a cuidar do estoque de remédios do hospital, de jornalistas que ficam até mais tarde na redação para usar computadores insuficientes, de empresários que fazem trabalho de faxina, etc." Para ela, quando o profissional se encontra neste estado, já começa a desencadear problemas domésticos e de saúde. "É preciso ficar muito atento ao excesso de auto-cobrança, pois esta situação evolui para uma desorganização total da vida do profissional, já que ele perde a noção de limite".

Laura Cánepa/Redação Terra