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O verão chegou!
Quero perder peso
Finalmente chegamos ao verão. Bom, galera, quem conseguiu atingir seus objetivos.... parabéns! Quem não conseguiu, não desanime. Você pode começar tudo de novo. Volte lá para a primeira semana.
Agora, o importante é manter o corpinho e isso com certeza não vai acontecer se você “enfiar a jaca até o joelho”, isto é, voltar aos seus antigos hábitos alimentares. Lembre tudo o que falamos nos últimos dois meses.
Mantenha sua alimentação rica em carnes magras, vegetais um pouco de arroz, massa, pão. Maneire nos doces e alimentos gordurosos e não deixe de malhar. Esse é o grande segredo para o sucesso.
Alessandra Caviglia
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